高血压老人适合的补品有蛋白粉、鱼油、人参、灵芝、燕窝等。
1. 蛋白粉：蛋白质是身体重要组成部分，高血压老人适量补充蛋白粉，可维持身体正常代谢与生理功能，增强免疫力，有助于受损组织修复，且优质蛋白对血压影响较小，能为老人提供必要营养支持。
2. 鱼油：富含多元不饱和脂肪酸，特别是 EPA 和 DHA，有助于降低血脂，减少血液黏稠度，对改善血管内皮功能有积极作用，一定程度上利于血压稳定，辅助预防心血管疾病。
3. 人参：具有大补元气、复脉固脱等功效，能调节神经系统，改善心脏功能，增强机体对有害刺激的抵抗力，合理服用可帮助高血压老人提升身体机能，缓解疲劳。
4. 灵芝：含有多种营养成分，有调节免疫、抗氧化、降血脂等作用，对高血压老人而言，能增强身体免疫力，改善睡眠质量，减轻因高血压可能带来的不适症状。
5. 燕窝：富含多种矿物质和氨基酸，性质平和，有滋阴润肺、养胃生津等功效，容易被人体吸收，可为高血压老人补充营养，且不会对血压造成较大波动影响。
高血压老人选择补品时要谨慎，应结合自身身体状况。日常饮食要遵循低盐、低脂原则，多吃新鲜蔬果，适度运动，定期监测血压。同时，务必在医生指导下选择和食用补品，避免因不当食用影响血压控制和身体健康。
