宝宝有黄疸妈妈一般不能吃辛辣食物、油腻食物、高糖食物、易过敏食物、生冷食物等。
1.辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，可能会通过乳汁传递给宝宝，刺激宝宝娇嫩的肠胃，进而加重宝宝身体的不适，不利于黄疸的消退。
2.油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物，会使妈妈乳汁中的脂肪含量增加，宝宝可能难以消化，导致肠胃负担加重，影响身体的正常代谢，对黄疸恢复产生不良影响。
3.高糖食物：蛋糕、糖果等高糖食物，过多食用可能会引起妈妈血糖波动，还可能使乳汁的成分发生改变，不利于宝宝的健康，也可能间接影响黄疸情况。
4.易过敏食物：海鲜、芒果等易过敏食物，若宝宝本身是过敏体质，妈妈食用后，可能会通过乳汁让宝宝出现过敏反应，影响宝宝身体状态，阻碍黄疸的好转。
5.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等生冷食物，可能会导致妈妈肠胃不适，影响营养的吸收，进而影响乳汁质量，不利于宝宝身体恢复，对黄疸消退产生阻碍。
宝宝有黄疸期间，妈妈在饮食上需格外注意。除了避免上述食物外，还要保持饮食均衡、清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证充足的水分摄入。同时要密切关注宝宝黄疸的变化情况，若黄疸长时间未消退或有加重迹象，应及时就医，遵循医生的建议进行处理 。
