一般来说，精子存活率68%是正常的。正常生育男性的精子存活率通常在58%以上，因此68%处于正常范围。
精子存活率是指精液中活精子的比例。这一指标反映了精子的生存能力，对受孕有重要影响。较高的精子存活率意味着有更多具备受精能力的精子，从而增加了受孕的机会。
精子的存活受到多种因素的影响。生殖系统的健康状况至关重要，如附睾炎、前列腺炎等炎症可能会影响精子的生存环境，降低精子存活率。生活习惯也不容忽视，长期熬夜、过度吸烟酗酒、长期处于高温环境等，都可能对精子质量产生不良影响。
为保持良好的精子质量，日常生活中要注意养成健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体各器官得到充分休息。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，为精子的生成和存活提供充足的营养。适当运动，增强体质，提高身体免疫力。同时，要尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，减少对精子的损害。若对精子质量仍有疑虑，可咨询专业医生，进行进一步的检查和评估 。
