经常咽喉炎可通过药物治疗、饮食调理、生活习惯改善、物理治疗、手术治疗等方法来应对。
1. 药物治疗：咽喉炎常因病菌感染或炎症刺激引发。遵医嘱使用咽炎片、阿莫西林胶囊、西瓜霜含片，咽炎片能养阴润肺、清热解毒，缓解咽喉干痒疼痛；阿莫西林胶囊可有效抑制细菌生长，减轻炎症；西瓜霜含片能消肿止痛、清音利咽，直接作用于咽喉部位，减轻不适症状，从而对咽喉炎起到治疗作用。
2. 饮食调理：不良饮食易加重咽喉炎症状。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬果如梨、苹果、菠菜等，补充维生素，增强咽喉黏膜抵抗力；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症，合理饮食有助于缓解咽喉炎。
3. 生活习惯改善：不良生活习惯会诱发或加重咽喉炎。规律作息，保证充足睡眠，利于身体恢复；避免过度用嗓，减少长时间讲话、大声喊叫，降低咽喉负担；戒烟戒酒，烟草和酒精刺激咽喉黏膜，改善生活习惯可减少对咽喉刺激，缓解咽喉炎。
4. 物理治疗：物理治疗可直接作用于咽喉部位。采用雾化吸入，利用仪器将药物转化为微小颗粒，直接送达咽喉，减轻炎症；也可用温盐水漱口，清洁口腔，减少细菌滋生，减轻咽喉炎症，对咽喉炎治疗有辅助作用。
5. 手术治疗：对于药物等保守治疗效果不佳、病情严重的咽喉炎患者适用。通过手术切除病变组织，如增生的淋巴滤泡等，消除病灶，达到治疗目的，但手术有一定风险，需严格评估后进行。
日常要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免咽喉过于干燥。加强锻炼，增强身体抵抗力，降低咽喉炎发作几率。定期复查，以便及时了解病情变化，根据医生建议调整治疗方案。
