反流性咽炎可通过调整生活方式、药物治疗、口腔护理、饮食控制、手术治疗等方法应对。
1. 调整生活方式：反流性咽炎与胃酸反流有关，调整生活方式能减少反流。抬高床头约 15 - 20 厘米，可利用重力减少夜间胃酸反流；避免睡前 3 小时进食，防止睡眠中胃内压力升高引发反流；避免穿紧身衣物，减少腹部压力，降低反流几率。这些措施有助于改善食管下括约肌功能，减轻胃酸对咽喉的刺激，缓解反流性咽炎症状。
2. 药物治疗：遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片。奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，从根源上减少胃酸反流对咽喉的损伤；多潘立酮片促进胃肠蠕动，加快胃排空，减少胃内容物反流；铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，减轻胃酸对咽喉黏膜的刺激，从而缓解反流性咽炎引发的不适症状。
3. 口腔护理：保持口腔清洁对反流性咽炎恢复有益。饭后及时用清水或漱口水漱口，能清除口腔内残留的食物残渣和酸性物质，减少细菌滋生，降低咽喉感染风险；早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法操作，可有效清洁牙齿和牙龈，维护口腔卫生，减轻咽喉炎症。
4. 饮食控制：合理饮食能减轻反流性咽炎症状。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流；减少咖啡、浓茶、巧克力的摄入，他们会降低食管下括约肌压力，增加反流可能性；选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，减轻胃部负担，降低反流几率。
5. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳、症状严重的反流性咽炎患者，可考虑手术治疗。手术方式如胃底折叠术，通过将胃底围绕食管下段进行折叠，加强食管下括约肌功能，阻止胃酸反流。但手术有一定风险，需严格评估患者身体状况和病情，由专业医生制定合适治疗方案。
反流性咽炎患者在日常生活中要规律作息，保证充足睡眠，利于身体恢复。避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能影响胃肠功能，加重反流。定期复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案，促进疾病康复。
