近视的问题是很多成年人都有的困扰。如果在生活中不注意用眼的方法，就很容易加深眼睛的度数。除此之外，近似的解决方法，只有通过手术才能够彻底治疗，因此已经近视的朋友在平时的时候一定要注意用眼的方法，除此之外，7类人群一定要注意警惕近视的加深。
近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。一般情况下近视很少一部分是因为先天的原因导致的，目前很多朋友的近视问题都是后天不当的用眼习惯导致的。随着现在电子设备的普及，越来越多的小孩子，因为经常用电脑用手机而出现近视的情况。因此在平时生活中，经常使用手机，电脑办公的人群是容易高发近视，这类人群在平时的时候要注意用眼的习惯，持续工作一小时以后，最好闭眼休息一会儿，在睡觉之前也可以按摩眼睛，帮助放松，避免出现近视。
另外在生活中还有7类人群要警惕近视来扰。
1、夜晚工作的人群。经常在晚上上班的时候，在用手机的时候要注意控制时间，因为晚上的时候环境光线都比较暗，长时间看手机的话，就有可能会导致近视。
2、手机重度使用人群。有些朋友在工作的时候是离不开手机的，如果你是属于手机重度使用的人群，就一定要注意警惕，避免因为长时间使用手机而导致眼睛出现近视的情况。
3、家族遗传。一个家族里面，如果长辈有近视的话，那么家族的小辈很有可能会遗传到近视。如果你的长辈有近视的问题，那么在平时工作和生活中一定要注意用眼的方法。
4、喜欢躺着看手机的人群。长时间躺着看手机的人群对于眼睛来说是非常危险的，而且这种习惯形成近视的时间非常短，很有可能躺着看手机，一周左右眼睛就会出现近视的问题，或者是眼睛度数变得更深了。
5、高强度电脑使用人群。有些短时间高强度使用电脑的人群是很容易导致眼睛近视的。比如说翻译、记录员。
6、不戴眼镜的近视患者。有些朋友有轻度近视，以后都不喜欢戴眼镜，因为人看不清，以后都会习惯去眯眼睛，久而久之有可能会导致近视加深。
7、小孩。有一类很容易受忽视的近视人群，就是小孩。现阶段的小孩很难抗拒手机设备的诱惑，有些小孩为了玩手机，还会偷手机在被窝里面看手机，这种做法是非常容易导致眼睛近视的。
近视分有真性近视和假性近视，在刚开始视力加深的时候，我们可以按摩一下眼睛，舒缓一下眼睛周边的肌肉。假如是假性近视的话，那么就可以得到解决，如果是真性近视的问题，就只能够通过手术的方式来彻底治疗。因此大家在平时的时候，一定要注意用眼的方法。