长时间高强度重复使用手臂的时候，会出现很多手臂过劳疾病，比较常见的有腱鞘炎和网球肘等等。相对来说网球肘这个疾病比较冷门，也许很多人并不了解这是什么疾病。但是对于家庭主妇还有木工人群来说，了解一下什么是网球肘以及治疗改善的方法是有帮助的。
网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。就是因为手臂出现过劳的典型症状，一般比较常见于网球运动员身上，除此之外，家庭主妇还有木工，因为频繁使用手臂也会出现这样的病情。目前治疗网球肘最有效的药是多多休息加上热敷。如果病情比较严重的话可以选择普鲁卡因和醋酸泼尼松联合治疗。如果是反复发作的网球肘症状，建议大家根据医生的建议来进行治疗。因为网球肘症状如果没有彻底治疗好的话，很容易会影响手臂的工作。这一点大家一定要慎重。
对于喜欢外用涂抹的患者来说，外用涂抹以下三种药是可以有效的改善网球肘。
1.云南白药膏。这是一个全民皆知的外用涂抹药物，对于因为过劳导致的网球肘症状，也有治疗的效果。因为有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的疗效所以是很多患者的选择，在涂抹的时候大家要注意，不要持续涂抹超过12小时。
2.伤湿止痛膏。对于网球肘等效果明显，可有效控制患者的病情发展。在贴药膏的时候出现皮肤发痒是正常的。
3.氟比洛芬巴布膏。这种药膏的使用频率，建议大家根据医生的建议来进行，比较严重的话，可能需要每天涂三次，比较轻微的可以选择每天涂两次，在涂药膏的时候，要注意避免一些皮肤破损的位置。
外用涂抹药膏的时候，我们可以选择在温度比较高的环境里面进行，因为温度高的环境可以加快药物的吸收，对于网球肘的治疗是有帮助的。除此之外，网球肘在恢复过程中，大家不要再进行体育锻炼，可以选择一些舒缓的运动项目，比如说散步和快走是不错的选择。