长期耳鸣的治疗方法有药物治疗、掩蔽疗法、心理治疗、耳鸣再训练疗法、手术治疗等。
1. 药物治疗：药物治疗是较为常见的治疗长期耳鸣的方法。通过使用药物可以调节耳部的血液循环、营养神经等，从而改善耳鸣症状。遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片、长春胺缓释胶囊，这些药物能为受损神经提供营养，促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
2. 掩蔽疗法：该方法对长期耳鸣有效是因为通过外界声音来掩盖耳鸣声，降低大脑对耳鸣的关注度。利用耳鸣掩蔽器、音乐疗法等，选择合适的声音，如自然声、舒缓音乐等，让患者在舒适的环境中逐渐适应，减少耳鸣带来的困扰。
3. 心理治疗：长期耳鸣可能会给患者带来心理压力，而心理因素又会加重耳鸣。心理治疗通过帮助患者调整心态，减轻焦虑、抑郁等不良情绪，从而缓解耳鸣症状。采用认知行为疗法、放松训练等方式，让患者正确认识耳鸣，放松身心。
4. 耳鸣再训练疗法：此疗法旨在帮助患者重新适应耳鸣，降低耳鸣对生活的影响。通过专业的指导和训练，让患者逐渐习惯耳鸣声，减少对耳鸣的注意力。包括心理咨询、声治疗等，帮助患者建立新的听觉认知模式。
5. 手术治疗：对于一些因耳部器质性病变导致的长期耳鸣，手术治疗可能是有效的方法。通过手术修复受损的耳部结构，改善耳部功能，从而缓解耳鸣。如鼓膜修补术、听神经瘤切除术等，针对不同病因进行相应手术。
长期耳鸣患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，减少接触噪音环境，保持心情舒畅。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。同时，要按照医生的嘱咐定期复查，以便及时调整治疗方案。
