经常吸二手烟可喝绿茶、红茶、罗汉果茶、胖大海茶、蒲公英茶等。
1. 绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，能够有效清除体内因吸二手烟产生的自由基，减轻自由基对身体细胞的损伤，降低二手烟对呼吸系统、心血管系统等造成的危害，长期饮用有助于维持身体的健康状态。
2. 红茶：性温，含有茶红素、茶黄素等成分，有一定的暖胃作用。吸二手烟可能影响肠胃功能，喝红茶能在一定程度上保护肠胃黏膜，促进消化，缓解因二手烟刺激带来的不适。
3. 罗汉果茶：具有润肺止咳、生津止渴的功效。二手烟易导致呼吸道不适，罗汉果茶可减轻咽喉肿痛、咳嗽等症状，对保护呼吸道黏膜有积极作用，让呼吸更顺畅。
4. 胖大海茶：能清热利咽、润肠通便。对于吸二手烟引发的咽喉干燥、声音嘶哑等情况有较好的缓解效果，可使咽喉保持清爽舒适。
5. 蒲公英茶：有清热解毒、利尿散结的作用。能帮助身体排出毒素，减轻二手烟在体内堆积产生的毒素对身体的不良影响，增强身体的排毒功能。
经常吸二手烟除了适量饮用这些茶，日常也要尽量避免处于二手烟环境中。若因二手烟出现身体不适症状，应及时就医检查，遵循医生的建议进行相应治疗和调理，以保障身体健康。
