流感一直低烧可通过物理降温、服用药物、补充水分、调整饮食、适当休息等方法来应对。
1. 物理降温：对于流感一直低烧情况，物理降温是常用手段。用湿毛巾敷额头，水分蒸发带走热量，能降低头部温度缓解不适；擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利于散热。因为通过体表散热可调节体温中枢，使体温下降。比如准备一条干净湿毛巾，每 15 - 20 分钟更换一次敷于额头。
2. 服用药物：遵医嘱服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊。布洛芬颗粒通过抑制环氧化酶，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和发热症状；对乙酰氨基酚片能抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，达到解热作用；连花清瘟胶囊可清瘟解毒、宣肺泄热，缓解流感引起的发热等症状。
3. 补充水分：流感一直低烧会因出汗等导致身体缺水，补充水分很关键。多喝温开水能促进新陈代谢，加快体内毒素排出，还可调节体温。喝适量淡盐水能维持体内电解质平衡。每天保证 1500 - 2000 毫升水分摄入，可分多次饮用。
4. 调整饮食：合理饮食有助于身体恢复。选择清淡、易消化且富含营养食物，如米粥、鸡蛋羹、新鲜果蔬等。米粥能提供能量且易于消化；鸡蛋羹富含蛋白质；果蔬可补充维生素和矿物质，增强免疫力，帮助对抗流感病毒，缓解低烧症状。
5. 适当休息：流感期间身体虚弱，适当休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力。保证充足睡眠，营造安静舒适睡眠环境，利于身体恢复，对缓解流感一直低烧情况有积极作用。每天尽量保证 7 - 8 小时睡眠时间。
流感一直低烧时，除采取上述方法外，日常要注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免再次着凉加重病情。室内保持空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒滋生。同时避免剧烈运动和过度劳累，让身体在良好状态下对抗疾病，促进早日康复。
