秋季鼻炎鼻塞可通过鼻腔冲洗、使用药物、按摩穴位、注意生活环境、手术治疗等方法来缓解。
1. 鼻腔冲洗：对于秋季鼻炎鼻塞，鼻腔冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等刺激物。秋季空气中过敏原增多，鼻腔易受刺激产生大量分泌物堵塞鼻腔。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行冲洗，可改善鼻腔通气。具体操作是将冲洗液装入洗鼻器，头略前倾，一侧鼻孔进另一侧鼻孔出，轻柔冲洗，早晚各一次。
2. 药物治疗：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片，能减轻鼻腔黏膜炎症、缓解过敏症状。秋季鼻炎多因过敏引发，这些药物可从不同方面发挥作用。布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔黏膜炎症，氯雷他定片对抗过敏反应，孟鲁司特钠咀嚼片抑制炎症介质释放，从而缓解鼻塞。
3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位对秋季鼻炎鼻塞有帮助。按摩这些穴位可促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血，进而缓解鼻塞。用食指指腹轻轻按揉迎香穴和鼻通穴，每个穴位按揉 2 - 3 分钟，每天可进行多次，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
4. 注意生活环境：保持室内空气湿润、清洁，能减少鼻腔黏膜受刺激。秋季气候干燥，易加重鼻腔不适。可使用加湿器增加空气湿度，定期打扫房间、更换床单被罩，减少尘螨等过敏原。外出时佩戴口罩，避免接触过敏原和刺激性物质，降低鼻炎发作几率。
5. 手术治疗：对于药物治疗和保守治疗效果不佳的秋季鼻炎鼻塞患者，可考虑手术治疗。手术能改善鼻腔结构，解除鼻腔阻塞。如鼻中隔偏曲矫正术可纠正偏曲的鼻中隔，扩大鼻腔空间；下鼻甲部分切除术可缩小肥大的下鼻甲，改善通气。但手术有一定风险，需谨慎评估后进行。
秋季鼻炎鼻塞患者日常要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉引发感冒加重鼻炎症状。加强锻炼，增强身体抵抗力，减少鼻炎发作次数。饮食上多吃富含维生素的蔬菜、水果，保持营养均衡。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
