扭到腰后通常会出现疼痛、肿胀、活动受限、肌肉痉挛、下肢放射性疼痛等症状。
1. 疼痛：扭到腰后，受伤部位会立即出现明显疼痛，疼痛程度因人而异，可为刺痛、胀痛或酸痛，在活动身体、改变姿势时疼痛往往会加剧。
2. 肿胀：局部软组织受损后，血管破裂出血以及组织液渗出，会导致受伤部位出现肿胀现象，外观上可看到腰部局部隆起，皮肤可能微微发红。
3. 活动受限：腰部的正常活动会因疼痛和肌肉紧张而受到限制，无法自如地弯腰、伸直、扭转等，严重时甚至站立、行走都会变得困难。
4. 肌肉痉挛：腰部肌肉为了保护受伤部位，会出现不自主的收缩，表现为肌肉僵硬、紧绷，触摸时能感觉到肌肉的紧张状态。
5. 下肢放射性疼痛：若扭伤导致腰椎间盘突出等情况，压迫到神经，会引起下肢放射性疼痛，疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧或外侧向下放射至小腿甚至足部。
扭到腰后要注意休息，避免腰部过度用力和剧烈活动。可在受伤初期进行冷敷，缓解疼痛和肿胀，后期进行热敷促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
