感冒鼻子老是不通可以通过使用生理盐水冲洗鼻腔、按摩迎香穴、使用鼻喷药物、口服抗感冒药物、手术治疗等方法来缓解。
1. 生理盐水冲洗鼻腔：感冒时鼻腔内会有较多分泌物，堵塞鼻腔导致不通气。生理盐水冲洗鼻腔能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，恢复鼻腔的通畅。将适量生理盐水装入洗鼻器，头稍前倾，一侧鼻孔进另一侧鼻孔出，轻柔冲洗，可改善感冒引发的鼻子不通状况。
2. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁。按摩此穴位可促进局部血液循环，调节鼻腔气血运行，减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而缓解感冒导致的鼻子不通。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1-2分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
3. 使用鼻喷药物：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂，这些鼻喷药物可直接作用于鼻腔黏膜，减轻黏膜炎症反应，缓解充血、水肿，快速改善鼻子不通症状。感冒使鼻腔黏膜处于炎症状态，鼻喷药物能针对性地发挥抗炎、消肿作用。
4. 口服抗感冒药物：遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片、银翘解毒胶囊，这些药物能减轻感冒引起的多种症状，包括鼻子不通。感冒是由病毒感染引发，抗感冒药物可抑制病毒复制，减轻身体的炎症反应，缓解鼻腔黏膜的充血，进而改善鼻子不通气的情况。
5. 手术治疗：若感冒后鼻子不通是因鼻腔结构异常等原因长期不缓解，可考虑手术治疗。如鼻中隔偏曲矫正术等，通过手术纠正鼻腔结构异常，扩大鼻腔空间，恢复鼻腔正常通气功能。不过手术有一定风险，需在保守治疗无效且符合手术指征时谨慎选择。
注意事项：感冒鼻子不通时，要注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻腔黏膜充血。同时要注意保暖，避免再次着凉使感冒症状加重。若鼻子不通症状持续不缓解或伴有发热、头痛等其他严重症状，应及时就医。
