感冒导致嘴巴没味道可以通过饮食调节、补充维生素、口腔清洁、嗅觉训练、药物治疗等方法来缓解。
1. 饮食调节：感冒时嘴巴没味道，可选择味道稍重、色彩鲜艳的食物刺激味觉。比如食用酸甜可口的山楂糕，能开胃增进食欲；适当吃些辛辣的食物如辣椒炒肉，辣椒中的辣椒素可刺激口腔神经末梢，提升味觉敏感度。还可多吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋羹，增强身体抵抗力，有助于缓解感冒症状，进而改善味觉。
2. 补充维生素：维生素对维持身体正常生理功能很重要。感冒时补充维生素可促进身体恢复，改善味觉。可多吃富含维生素的水果，如橙子、柠檬、草莓等。橙子富含维生素C，能增强免疫力，减轻感冒炎症，利于味觉恢复；柠檬有清新气味和独特酸味，可刺激味觉；草莓富含多种维生素和矿物质，能为身体提供营养，辅助改善嘴巴没味道的情况。
3. 口腔清洁：保持口腔清洁能减少口腔细菌滋生，改善口腔环境，利于味觉恢复。感冒时口腔黏膜可能因炎症而受影响，早晚用软毛牙刷仔细刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，可清除口腔内食物残渣和细菌，避免细菌繁殖影响味觉感受器功能，从而一定程度上缓解嘴巴没味道的现象。
4. 嗅觉训练：通过特定的嗅觉训练可刺激嗅觉神经，间接改善味觉。因为嗅觉和味觉相互关联，感冒影响嗅觉也会导致味觉减退。可准备一些有不同气味的物品，如柠檬、玫瑰、丁香等，每天定时闻这些气味，每次每种气味闻10-15秒，间隔1分钟再闻下一种。这样能刺激嗅觉神经，促进其恢复，进而带动味觉的改善。
5. 药物治疗：遵医嘱用药感冒清热颗粒、银翘解毒片、藿香正气胶囊。感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热，减轻感冒引起的不适症状，缓解因感冒导致的味觉异常；银翘解毒片有辛凉解表、清热解毒功效，可改善感冒炎症，促进身体恢复，利于味觉恢复正常；藿香正气胶囊能解表化湿、理气和中，调节身体机能，对感冒引发的嘴巴没味道等不适有一定缓解作用。
感冒嘴巴没味道时，日常要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。同时注意保暖，避免再次着凉加重病情。饮食上营养均衡，多喝温水，促进新陈代谢，加快身体康复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
