3D眩晕症的禁忌包括长时间玩3D游戏、观看3D电影、快速转动视角、处于光线不佳环境、食用刺激性食物等。
1.长时间玩3D游戏：长时间沉浸在3D游戏中，视觉画面的快速变化与身体感知的静止状态形成强烈冲突，会加重内耳平衡器官的负担，导致眩晕症状加剧，不利于缓解3D眩晕症。
2.观看3D电影：3D电影通过特殊技术营造出立体视觉效果，观影过程中画面的深度和动态变化较大，容易使3D眩晕症患者的视觉系统过度疲劳，引发头晕、恶心等不适症状。
3.快速转动视角：在3D场景中快速转动视角，会让视觉信息在短时间内大量且快速地传入大脑，超出内耳平衡系统的调节能力，使得身体难以适应，从而诱发或加重眩晕感。
4.处于光线不佳环境：光线过暗或过亮、闪烁不定的环境，会干扰视觉对3D场景的准确判断，同时影响大脑对空间和物体的感知，增加3D眩晕症发作的几率和不适程度。
5.食用刺激性食物：食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物，可能会影响人体的血液循环和神经系统功能，导致身体的敏感性增加，在接触3D场景时更容易出现眩晕症状。
日常生活中，有3D眩晕症的人要尽量避免上述禁忌情况。接触3D内容前可适当休息，保持良好的身体状态。若眩晕症状严重，务必及时就医并严格遵循医生的指导进行治疗和调理。
