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青黑色眼圈怎么治疗 消除青黑色眼圈的四个方法揭晓

更新时间:2020-02-21 15:12:43

  青黑色眼圈是一种常见的黑眼圈现象,当人们熬夜,情绪波动较大,眼睛疲劳之后,就会形成黑眼圈。青黑色眼圈的形成是由于眼部皮肤血流速度缓慢,细胞组织供血不足,导致血管内代谢的废物及上层多形成色素沉着。青黑色眼圈与人的外部形象息息相关,下面来介绍4种消除青黑色眼圈的方法。

  1、冷热毛巾敷眼法

  在睡醒之后,患者应立即用冷热毛巾交替敷眼。每一种毛巾敷眼时间为5分钟。在热敷时,毛巾的温度不宜超过42℃,过热的温度会加快皮肤老化。在冷敷时,患者可以用干净的保鲜膜包好冰块,放在眼部毛巾的上面。

  2、涂抹眼霜

  睡醒之后进行眼部运动,是去除黑眼圈的最好时机。患者应首先选用合适自己身体条件的眼霜,将眼霜涂抹眼部,用双手按照顺时针的方向轻轻按摩眼部周围的皮肤5分钟,用来放松眼部肌肉。

  3、合理饮食

  富含维生素A的食物抗氧化效果强,能够有效地改善血液循环,加速色素的分解。这些食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。患者减少食盐的摄入,多进行清淡的饮食。建议患者每天喝一杯红枣水或者番茄汁,有助于将体内的废物排泄出去,消除眼睛的疲劳。

  4、眼保健操

  当患者感觉到眼睛疲惫时,可以适当做些眼保健操,按摩眼睛穴位,促进血液循环。患者可以将食指按在眼袋的位置,轻轻拖到太阳穴并按压三秒,重复动作10次,让眼部细胞活跃。每天晚上尽量早睡,保持充足的睡眠时间。

  总之,如果要想有效的去除黑眼圈,患者应减少熬夜的次数,保持心情的愉快,不要让心情长期处于一种紧张的状态。疲惫时,适当做一些眼保健操,每天早起喝一杯热水。有条件的患者可以进行冷热毛巾的交替敷眼。在饮食方面,患者应注意多补充富含维生素A的食物。

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