尿液发红常见原因有食用特定食物、服用某些药物、剧烈运动、泌尿系统感染、泌尿系统结石等。
1. 食用特定食物：食用大量红心火龙果、甜菜等富含红色素的食物后，色素经尿液排出可致尿液发红。通常停止食用相关食物后，多喝水、多排尿，尿液颜色会逐渐恢复正常。
2. 服用某些药物：服用利福平、大黄等药物，这些药物成分可能使尿液颜色改变。一般在停止用药后，经过一段时间代谢，尿液会恢复正常，期间也需适当多饮水。
3. 剧烈运动：剧烈运动后，身体代谢变化可能引起一过性血尿，导致尿液发红。这是运动性血尿，通常休息一段时间，避免过度运动，适量补充水分，尿液颜色会自行恢复。
4. 泌尿系统感染：细菌等病原体入侵泌尿系统，引发炎症，炎症刺激可能导致黏膜出血，混入尿液中使尿液发红。需注意个人卫生，增加水分摄入，必要时遵医嘱使用抗生素治疗。
5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动过程中，可能划破黏膜，引起出血，造成尿液发红。根据结石大小、位置等情况，可采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方式处理。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，适量饮水，避免长时间憋尿，注意个人卫生，定期体检，以便及时发现和处理可能出现的健康问题。
