绿茶有减脂瘦身、防癌的功效，特别是到了炎热的夏天，喝点绿茶还有助于降暑、散热，绿茶集种种优点于一身，由此深受广大人民所喜爱。而对于处在怀孕阶段的女性来说，即便孕前有喝绿茶的习惯，却由于担心胎宝宝的健康，怀孕后再不敢饮用绿茶。那么，孕妇能喝绿茶吗？
一般情况下，孕妇是可以饮用绿茶的，适当喝绿茶对孕妇和胎儿的健康有一定的好处。有关数据显示，孕妇每天喝少量的绿茶，尤其是淡绿茶，能够起到促进消化、消除水肿以及增强心肾功能的作用。此外，绿茶中含有丰富的锌元素，能够促进胎儿生长，对胎儿的发育起到积极作用。
需要注意的是，虽然孕妇适当喝绿茶有一定的好处，但一定要控制饮用量，而且要避免喝太浓的茶。由于茶叶中含有少量的咖啡因，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动次数，对胎儿的生长发育不利。此外，茶叶中所含的鞣酸会影响人体对铁元素的吸收，若孕妇过多饮用绿茶就可能会引起妊娠期贫血，甚至是导致胎儿先天性缺铁性贫血。
由此可见，孕妇喝绿茶要适量，如果饮用过多就会对自身和胎儿的健康造成影响。此外，如果孕妇有肠胃不适的情况，建议不要喝绿茶，以免加重肠胃胀气的情况。而对于睡眠质量不好的孕妇来说，也应避免喝茶，否则茶叶中含有的咖啡因会影响到睡眠，让人难以入睡。
绿茶虽然是一种天然的健康饮品，但是否能够饮用需因人而异，而孕妇作为特殊群体，在身体健康的情况下适当饮用是可以的。孕妇在饮用绿茶时要控制量，需避免喝浓绿茶，以免影响到自己的健康，对胎儿发育造成不利影响。