番茄素对精子具有提高活力、改善形态、保护DNA、调节激素水平等作用。
1. 提高活力：番茄素具有抗氧化特性，能够清除体内过多的自由基，减少氧化应激对精子的损伤。精子在生成和成熟过程中，易受到自由基攻击，影响其运动能力。番茄素可保护精子细胞膜的完整性，维持其正常的流动性，从而提高精子活力，使其更有能力游向卵子完成受精过程。
2. 改善形态：正常的精子形态对于成功受孕至关重要。番茄素有助于维持精子细胞的正常结构和形态。它能调节细胞内的信号传导通路，保证精子在发育过程中各细胞器的正常组装和功能发挥，减少精子形态异常的发生率，提高优质精子的比例。
3. 保护DNA：精子DNA的完整性对于遗传信息的准确传递至关重要。自由基会导致精子DNA断裂和损伤，影响胚胎发育。番茄素强大的抗氧化能力可抵御自由基对精子DNA的破坏，降低DNA碎片化程度，保障遗传物质的稳定，提高受孕几率和胚胎质量。
4. 调节激素水平：激素在精子的生成、发育和成熟过程中起着关键作用。番茄素可以调节体内与生殖相关的激素水平，如睾酮等。它通过影响内分泌系统的反馈调节机制，维持激素的平衡，为精子的正常生成和功能维持提供良好的内分泌环境。
日常可适当多食用富含番茄素的食物，如番茄、西瓜等，以补充番茄素。但食物中番茄素的含量有限，若因精子质量问题存在生育困扰，建议及时就医，在专业医生的指导下进行全面检查和规范治疗，不可自行盲目补充，以免影响身体健康和生育功能。
