排出结石的方法有药物排石、大量饮水、运动排石、体外冲击波碎石、手术取石等。
1. 药物排石：通过服用特定药物，促使结石溶解或变小，以利于排出体外。药物能调节尿液酸碱度，改变结石形成环境，部分结石在药物作用下逐渐分解，随尿液排出。常用于较小且质地疏松的结石，医生会依据结石成分和患者身体状况精准选药。
2. 大量饮水：增加每日饮水量，可使尿量增多，借助尿液冲刷作用推动结石下行排出。一般建议每天饮用2000 - 3000毫升水，均匀分配在一天中，保证尿液持续对尿路进行冲刷，促使结石移动。
3. 运动排石：适当运动能借助身体活动时的重力和震动，帮助结石移位并排出。如跳绳、跑步、上下楼梯等运动，可促使结石在重力作用下向尿道移动，增加排出机会。但运动强度需根据自身身体状况调整。
4. 体外冲击波碎石：利用高能冲击波聚焦后击碎体内结石，将较大结石碎成小块，便于随尿液排出。该方法无需开刀，对身体损伤较小，适用于多数泌尿系统结石，但对特殊部位或过大结石效果可能受限。
5. 手术取石：对于药物、运动等方法难以排出的结石，或结石引发严重并发症时，需采用手术直接取出结石。手术方式多样，医生会根据结石位置、大小、数量及患者身体状况选择合适术式。
日常要养成良好生活习惯，均衡饮食，避免摄入过多高草酸、高钙食物，适度运动，定期体检。若发现结石，应及时就医，严格按照医生建议选择合适治疗方法，积极配合治疗，争取早日康复。
