保持良好卫生习惯、增加水分摄入、避免憋尿、选择合适衣物、积极治疗基础疾病等可防止尿道感染复发。
1. 保持良好卫生习惯:注意会阴部清洁,每日用温水清洗,从前向后擦拭,防止肛门细菌污染尿道。女性在经期更要注意勤换卫生巾,保持局部干爽。
2. 增加水分摄入:多喝水能增加尿量,通过尿液冲刷尿道,可有效减少细菌在尿道内滋生和停留的机会,降低尿道感染复发几率,建议每日饮水量在1500 - 2000毫升左右。
3. 避免憋尿:有尿意应及时排尿,长期憋尿会使膀胱内压力升高,细菌容易逆行向上感染尿道和膀胱,引发炎症。
4. 选择合适衣物:尽量穿宽松、透气的棉质内裤,避免穿紧身化纤衣物,以保持会阴部透气良好,减少细菌滋生环境。
5. 积极治疗基础疾病:若患有糖尿病等基础疾病,应积极治疗控制病情,因这类疾病会影响身体免疫力,易导致尿道感染复发。
日常生活中要多关注自身健康状况,养成规律作息和健康饮食的习惯,适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力。若曾有尿道感染病史,应定期复查。一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状,需及时就医,严格遵医嘱治疗,确保彻底治愈,防止尿道感染复发。