女性在怀孕期间一定要注重营养的均衡摄取，尤其要多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅能够给身体补充水分，还能给身体补充多种维生素。空心菜是生活中比较多见的一种蔬菜，不仅价格便宜而且具有很高的营养价值，很多人平时都喜欢吃空心菜。那么孕妇能吃空心菜吗？孕妇吃空心菜的注意事项都有哪些呢？
空心菜中含有大量的营养元素，属于一类碱性食物，不仅可以降低肠道的酸性环境，还能预防菌群失调的问题。因此不管是正常人还是孕妇，多吃空心菜都能有利于身体的健康。并且空心菜中含有大量的蛋白质，可以给孕妇补充营养，增强身体的抵抗力。同时空心菜中还含有大量的维生素c和钙元素，有利于维持孕妇自身的骨骼健康和牙齿健康，并且还能给身体补充大量的钙元素，从而来促进胎儿神经系统的发育。不过需要注意的是，在食用空心菜的时候一定要掌握正确的方法，如果食用不当就会起到适得其反的作用。
孕妇吃空心菜的注意事项
第一、因为空心菜性质寒凉，因此脾胃虚寒和体质虚弱的孕妇不要过多食用。除此以外，血压偏低和胃寒的人也应该少吃。
第二、空心菜中含有草酸物质，而牛奶中含有大量的钙，铁，锌等多种微量元素。如果这两类食物混在一起就会产生一些难溶性的物质，因此在进食空心菜以后一定不能喝牛奶。
第三、因为空心菜本身就属于寒凉性的食物，因此不能与寒凉的食物一起食用，以免加重体内的寒气。
空心菜中含有大量的维生素和多种微量元素，因此女性在怀孕期间可以适当的进食空心菜来补充身体所需的营养，同时还能有利于胎儿的成长和发育。但是在进食空心菜的时候一定不能饮用牛奶，而且也不要同时食用寒凉性的食物，以免出现消化不良的问题。