判断包茎过长可通过阴茎外观、包皮上翻情况、排尿表现、局部症状、并发症等。
1. 阴茎外观：在阴茎疲软状态下，若包皮完全覆盖阴茎头，且包皮口狭小，使阴茎头无法露出，多提示包茎；若包皮虽能覆盖阴茎头，但可轻松上翻露出阴茎头，则为包皮过长。
2. 包皮上翻情况：尝试上翻包皮，若包皮难以翻开，强行上翻后不能自然复位，形成嵌顿，是包茎的典型表现；而能顺利上翻且可自行复位的多为包皮过长。
3. 排尿表现：包茎患者排尿时，尿液可能受阻，导致尿线变细、排尿费力，严重时甚至出现尿潴留；包皮过长一般对排尿影响较小，但也可能因包皮口相对狭窄，出现排尿缓慢等情况。
4. 局部症状：包茎和包皮过长易藏污纳垢，引发局部炎症，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，若频繁发作，需警惕包茎或包皮过长。
5. 并发症：长期的包茎或包皮过长，可能引发尿道炎、龟头炎、前列腺炎等泌尿系统疾病，甚至增加阴茎癌的发病风险，出现相关并发症时，要考虑存在包茎或包皮过长。
日常生活中，要注意保持阴茎局部清洁，经常清洁包皮垢。若发现有包茎或包皮过长情况，应及时就医，由专业医生判断并给出合理建议，必要时采取手术等治疗措施。
