腰间盘突出症是一种退行性的腰椎病变，通常就受到了外伤和严重病变导致的，是一种自然的规律，正常的情况下椎间盘会经常受到体重的压榨，加上腰部又会经常的屈伸、后伸等活动，更容易导致椎间盘较大的挤压以及磨损，形成了腰间盘突出，有一些患者出现了腰间盘突出，不仅会有腰痛的情况还会压迫神经，严重影响肢体的协调，这个时候一定要积极的治疗进行缓解。
腰间盘突出压迫神经可以采用以下几种方法治疗效果很好：
1、可以通过中医按摩方法有效的改善压迫神经的症状，双手握空拳，轻轻的敲击肾俞穴20次，然后用拇指按压委中穴30次，力度不要太大，穴位处有发热感就可以，其次就是按压阳陵泉穴50次，力度也要适中，如果出现了疼痛发作可以用拇指按揉手背的腰痛点5分钟。
2、也可以通过腰背部的推拿方法来改善压迫神经的症状，推拿方法有：揉法，沿着腰背部向下至小腿进行揉摩放松，身体能够有效的疏通，经络是气血畅通，也可以进行点按法，点双侧腰肌能改变腰肌的紧张状态，弹筋法可以弹拨腰肌，使肌肉兴奋恢复及纤维组织的弹性，能够有效的调理气血，疏通经络，使腰背部的肌肉得以调整。
腰间盘突出压迫神经在治疗的同时也要做好日常的护理，患者最好不要经常做弯腰或者是屈膝的动作，这样容易导致腰间盘突出病情加重，从而引起严重的神经压迫，日常的饮食要注意多吃一些强腰壮肾的食物，可以多吃一些牛肉不、羊肉和狗肉，适当的补钙能够有效的补充骨骼肌的营养，从而强壮腰部肌肉。
