延长射精可通过行为疗法、药物治疗、心理调节、手术干预、生活方式调整等。
1. 行为疗法：通过特定的性技巧训练，如动停法，在性生活过程中，当有射精紧迫感时，停止刺激，待紧迫感消失后再继续，反复训练以提高射精阈值；还有挤压法，在即将射精时，用手指挤压阴茎冠状沟处，降低性兴奋，延缓射精。
2. 药物治疗：分为外用和口服。外用药物如复方利多卡因凝胶，通过局部麻醉降低阴茎敏感度，减少刺激传入，延长射精潜伏期；口服药物如舍曲林等，通过调节神经递质，提高射精阈值。
3. 心理调节：很多射精快与心理因素有关，如焦虑、紧张等。可通过心理咨询，分析心理问题根源，进行针对性疏导，同时伴侣的理解和支持也很重要，营造和谐的性氛围。
4. 手术干预：对于药物和心理治疗效果不佳的严重患者，可考虑手术，如包皮环切术、阴茎背神经切断术等，前者可增加阴茎头的暴露，降低其敏感性；后者通过切断部分阴茎背神经分支，减少神经传导，延长射精时间。
5. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质，戒烟限酒，合理饮食，多摄入富含营养的食物，维持生殖系统正常功能。
延长射精需综合多方面进行，若问题严重影响生活质量，应及时就医，在专业医生指导下选择合适方法，不可自行盲目尝试，以免造成不良后果。
