增大阴茎的方法有手术治疗、药物治疗、物理锻炼、饮食调理等。
1. 手术治疗：通过阴茎延长术、阴茎增粗术等手术方式来实现阴茎增大。阴茎延长术主要是切断阴茎浅、深悬韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度。阴茎增粗术则是通过植入自体脂肪组织、真皮组织等材料来增加阴茎的周径。不过手术存在一定风险，如感染、出血、影响勃起功能等，需谨慎选择。
2. 药物治疗：分为外用和口服药物。外用药物多含有促进血液循环的成分，涂抹于阴茎表面，促进局部血液循环，一定程度上可能使阴茎勃起时更饱满。口服药物主要是一些激素类药物，可调节体内激素水平，促进阴茎发育，但使用不当可能引发内分泌紊乱等副作用，必须在医生指导下使用。
3. 物理锻炼：常见的如阴茎按摩，通过特定手法对阴茎进行按摩，促进局部血液循环和海绵体的充血能力。还有牵拉锻炼，适当牵拉阴茎，可增加阴茎海绵体的弹性和伸展性。但要注意锻炼强度和频率，避免造成损伤。
4. 饮食调理：多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，为阴茎组织的修复和生长提供营养。一些富含锌的食物，如牡蛎、坚果等，有助于维持正常的生殖功能，对阴茎发育可能有一定益处。
增大阴茎的方法各有利弊，在尝试任何方法前，都应先咨询专业医生的建议。日常要保持健康的生活方式，规律作息、适度运动、避免不良习惯，以维持生殖系统的健康。
