蓝莓是一种越来越受欢迎的水果，也称为浆果之王，价格比较高。蓝莓味道酸甜，虽然很小一个，但营养价值却非常高。经常吃蓝莓能够补充身体所需的营养物质，还可以增强体质，对视力和大脑都非常有益。那么，婴儿可以吃蓝莓吗？婴儿吃蓝莓有什么好处呢？下面我们来介绍蓝莓的营养价值。
婴儿可以吃蓝莓吗
婴儿是可以吃蓝莓的，但是要等到6个月之后。婴儿6个月之前，必须以母乳喂养为主，且不能吃其它食物，包括水。婴儿6个月之后，消化系统逐步成熟，可以适当吃些辅食。蓝莓含有大量的果胶，对血管有保护作用，对婴儿的脑血管发育是非常有益的。蓝莓所含的花青素能够活化视网膜，增强视力，对婴儿的视力发育有益。蓝莓还富含多种抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒。蓝莓还富含矿物质，能够预防贫血问题。但是蓝莓不能和钙补充剂一起吃，会影响钙的吸收。
婴儿吃蓝莓的注意事项
婴儿虽然可以吃蓝莓，但是也不要一下子吃太多，蓝莓是比较酸的水果，有一定的刺激性，而婴儿的黏膜尚且稚嫩，容易受到刺激。可以将蓝莓制成果酱给婴儿食用。可以用热水给果酱加热，再给婴儿吃。果酱只能做辅食，不可以代替正餐。如果婴儿出现消化不良、腹泻、腹胀等问题，最好暂时不要吃。
上文介绍了婴儿吃蓝莓的好处及注意事项，婴儿是可以吃蓝莓的。蓝莓营养价值非常高，对婴儿的视力发育、大脑发育都非常有益，但是要注意的是，不可以一下子吃太多，避免出现消化问题。除了蓝莓，香蕉、苹果、雪梨等水果也适合给婴儿吃，但是都要制成果泥或者果酱。