单侧耳鸣突然加重可通过调整生活方式、药物治疗、掩蔽疗法、心理治疗、手术治疗等方法应对。
1. 调整生活方式：单侧耳鸣突然加重可能与不良生活习惯有关。保持规律作息，避免熬夜，让身体和耳部得到充分休息，利于缓解耳鸣。减少压力，通过适当运动如散步、瑜伽等放松身心，因为压力大会加重耳鸣症状。同时，要远离噪音环境，长期处于噪音中会损伤耳部神经，加重耳鸣。戒烟限酒，烟酒会刺激耳部血管和神经，影响耳部血液循环。
2. 药物治疗：遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶片、长春胺缓释胶囊。甲钴胺片可营养耳部神经，促进神经的修复和再生，改善因神经损伤导致的耳鸣。银杏叶片能扩张耳部血管，增加耳部血液供应，为耳部组织提供充足养分，缓解耳鸣。长春胺缓释胶囊可改善耳部微循环，减轻内耳组织的缺氧状态，对耳鸣有一定治疗作用。
3. 掩蔽疗法：利用掩蔽器产生与耳鸣声音频率相近的背景声音，以掩盖耳鸣声。当外界声音掩盖了耳鸣声，大脑对耳鸣的感知就会减弱，从而减轻耳鸣带来的困扰。通过调整掩蔽声音的强度和频率，使其与耳鸣相匹配，能有效缓解单侧耳鸣突然加重的情况，帮助患者在一定程度上忽略耳鸣。
4. 心理治疗：单侧耳鸣突然加重可能会给患者带来焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会反过来加重耳鸣症状。心理治疗通过专业心理医生的引导，帮助患者正确认识耳鸣，减轻心理负担，缓解因心理因素导致的耳鸣加重。如采用认知行为疗法，改变患者对耳鸣的错误认知和负面情绪，从而改善耳鸣症状。
5. 手术治疗：对于一些因耳部器质性病变如听神经瘤、中耳胆脂瘤等导致的单侧耳鸣突然加重，手术切除病变组织是有效的治疗方法。通过手术去除病变，解除对耳部神经和组织的压迫或损伤，恢复耳部正常结构和功能，从而缓解耳鸣症状。但手术存在一定风险，需综合评估患者身体状况和病情后谨慎选择。
单侧耳鸣突然加重后，除积极治疗外，日常生活中要注意耳部保护。避免频繁掏耳，防止损伤耳道和鼓膜。注意耳部保暖，寒冷刺激可能影响耳部血液循环。定期进行耳部检查，及时发现潜在问题。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强耳部组织的抵抗力，促进恢复。
