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孕妇能喝茉莉花茶吗 四款茶饮孕妇都可以喝

更新时间:2020-02-24 09:05:14

茶的种类非常多,除了我们熟知的红茶、绿茶、乌龙茶等,还有很多花茶、水果茶等。在怀孕期间,很多孕妇会出现明显的妊娠反应,比如恶心、呕吐、食欲不振等,为了缓解这些不适症状,很多孕妇会选择喝茶。由于孕妇大多有便秘、容易上火的问题,所以不适合喝浓茶,要选择淡茶。那么,孕妇能喝茉莉花茶吗?孕妇可以喝哪些茶呢?下面我们来介绍适合孕妇喝的几种茶饮。

孕妇能喝茉莉花茶吗

茉莉花茶是一种优质的花茶,它含有上百种营养成分,主要有茶多酚、蛋白质、维生素、芳香油等。孕妇每天喝点茉莉花茶是非常好的,可以改善心脏和肾脏功能,促进血液循环,改善消化功能,减轻水肿,对胎儿的生长也有好处。适当喝些茉莉花茶还可以补充维生素c,而维生素c是一种抗氧化物质,能够清除体内的自由基,保护皮肤,减轻妊娠期间出现的皮肤问题。维生素c还可以促进铁的吸收,增强机体的抗病能力,预防贫血。

四款茶饮孕妇都可以喝

1、花果茶。花果茶的成分有很多,主要有陈皮、芙蓉花、蔷薇和苹果片等。花果茶也叫做果粒茶,含有丰富的维生素c,其维生素c含量比柠檬还要高,孕妇平时喝花果茶,有清凉、解毒、消肿、镇痛的作用,可以预防肠胃炎。

2、柚子茶。柚子的果肉和果皮都有很高的营养价值,可以将柚子皮晒干泡茶喝。柚子皮含有多种微量元素,比如钙、铁和镁。柚子的蛋白质含量也比较高,孕妇平时喝柚子茶可以健胃、消食和化痰,还可以缓解不良情绪导致的消化问题。

3、水果茶。水果茶是用不同类型的水果调制成的茶饮。孕妇可以根据自己的喜好选择几种水果泡茶喝。水果茶有开胃、润肺、生津、止渴的作用,但并不是所有的水果都适合孕妇吃,比如山楂,山楂会刺激子宫收缩,可导致流产,孕妇最好不要喝山楂茶。

4、黑豆茶。孕妇也可以喝黑豆茶,黑豆富含花青素,有很好的抗氧化作用,有美容养颜的作用。

适合孕妇的茶饮并不少,茉莉花茶的是非常好的选择,有很高的营养价值,不仅可以提供多种营养物质,还可以增强体质,促进胎儿发育。孕妇平时可以根据自己的喜好选择茶饮,但是茶不能喝得太浓、太多,尤其是红茶和绿茶。喝太多浓茶容易导致贫血,对胎儿造成危害。

审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>