儿童营养心肌可选择富含维生素C的水果、富含优质蛋白的食物、富含辅酶Q10的食物、富含微量元素的食物等。
1. 富含维生素C的水果：橙子、柠檬、草莓等水果富含大量维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能保护心肌细胞免受自由基的损伤，促进心肌的新陈代谢，有助于维持心肌的正常功能，增强心肌的抵抗力。
2. 富含优质蛋白的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等是优质蛋白的良好来源，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于心肌细胞的修复和再生至关重要，能为心肌提供必要的营养支持，保障心脏正常运转。
3. 富含辅酶Q10的食物：西兰花、坚果等含有一定量的辅酶Q10，辅酶Q10参与细胞呼吸和能量代谢过程，可为心肌活动提供充足能量，对改善心肌功能有积极意义。
4. 富含微量元素的食物：菠菜、香蕉等食物含有钾、镁等微量元素，这些元素对维持心肌的正常兴奋性和传导性起着关键作用，有助于稳定心脏节律，保证心脏正常工作。
日常要注意合理搭配饮食，保证营养均衡。避免儿童过度劳累，保证充足睡眠，让心脏得到充分休息。同时，适当进行体育锻炼，增强体质。若儿童存在心肌方面的问题，务必严格遵循医生的建议进行饮食调整和治疗。
