过敏性鼻炎打喷嚏可通过避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方法来应对。
1. 避免接触过敏原：过敏性鼻炎是因接触过敏原引发的免疫反应，避免接触过敏原能从根源上减少发作。常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜；定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨床上用品，保持室内清洁，减少尘螨滋生；避免饲养宠物或尽量不接触宠物。
2. 药物治疗：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻充血、打喷嚏等症状；氯雷他定片可有效对抗组胺，减轻过敏反应；孟鲁司特钠咀嚼片能抑制白三烯，改善过敏性鼻炎症状。
3. 免疫治疗：通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，让身体对过敏原产生耐受性，从而减轻过敏症状。原理是调节免疫系统，使免疫系统对过敏原不再过度反应。一般采用皮下注射或舌下含服过敏原提取物，需在专业医生指导下进行，疗程通常较长。
4. 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜的炎症反应。能改善鼻腔通气，缓解打喷嚏、鼻塞等症状。可购买专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作，每天1-2次。
5. 手术治疗：对于药物治疗和免疫治疗效果不佳的患者可考虑。如选择性神经切断术，通过切断部分支配鼻腔的神经，降低鼻黏膜的敏感性，减少打喷嚏等症状。但手术有一定风险，需严格掌握适应症，由专业医生评估后进行。
日常要注意保持室内空气清新，定期打扫房间，减少灰尘堆积。加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力。注意气候变化，及时增减衣物，预防感冒。严格按照医生的嘱咐进行治疗和复诊，不要自行增减药物剂量或停药。
