您的位置:首页> 妇产科> 妇科> 月经不调 > 月经期间腰疼怎么办 远离经期腰疼的几种方法分享

月经期间腰疼怎么办 远离经期腰疼的几种方法分享

更新时间:2020-02-24 10:31:42

  女性到一定年龄阶段后,每个月就会来例假,这时是一种正常的生理现象,不过很多年轻女性却经常有月经不调的现象,比如说月经提前、月经推迟,每次来例假的时候都会有痛经症状,只要情况不是太过严重,人们只需要做好身体调理工作即可,还有一些女性发现自己在每次来例假的时候腰疼比较明显,甚至都坐卧不安,那么这个时候怎么纠正比较好呢?

  1、首先人们千万不要用手去捶腰,应该把手放在腰上,从上到下按摩力道千万不能过猛,因为在月经期的时候,女性身体本来就比较虚弱,如果用力捶腰,很有可能导致经血紊乱,月经量过多。

  2、月经期女性之所以腰酸背疼,其实和经血排出不畅有密切的关联,所以人们可以每天晚上睡觉之前用热水袋敷在腹部,这样能够避免腹部着凉,促进血液循环,让经血更加顺畅的排出去。

  3、经期腰疼的女性,如果需要长时间久坐,最好在椅子上面放一个小靠枕,然后自己抬头挺胸,这种坚挺的姿势其实就能减轻疼痛感。

  4、月经期间女性千万不能着凉受寒,每天必须要喝一些温开水,晚上睡觉之前最好用热水泡脚,这样不仅能够温暖身体,促进血液循环,让经血更加通畅,特别是在冬春寒湿季节,应该避免淋雨受寒,要远离潮湿的居住环境。

  5、如果腰痛的确非常的严重,基础护理措施没有办法改善症状,这时可以在医生的指导下口服镇痛药或者是非特异性的止痛药,比如说水杨酸盐类药物以及布洛芬。

  其实很多女性在月经期都会有一些麻烦的症状,比如说月经量过多,腰部疼痛等,针对腰部疼痛的女性,首先应该做好保暖措施,特别是腹部保暖非常重要,还有就是来月经的这几天一定要多吃温热的食物,要让经血顺利的排出去,尽量不要长时间久坐或者站立,要保证自己有充足的休息。

用药指导

/吃什么药好
枢绮
枢绮
适应症状:本品用于胃癌﹑结肠癌﹑直肠癌﹑乳腺癌﹑宫[说明书]
宁波天衡药业股份有限公参考价格:¥98
克艾宁
克艾宁
适应症状:本品用于肝癌﹑食道癌﹑胃和贲门癌﹑肺癌等[说明书]
云南个旧生物药业有限公参考价格:¥35
喜素
喜素
适应症状:本品为抗肿瘤药,适用于原发性肝癌﹑胃癌﹑[说明书]
费森尤斯卡比(武汉)医参考价格:¥0