神庭穴位于头部，当前发际正中直上 0.5 寸处，具有多种作用功效。
一、神庭的准确位置：神庭穴归属督脉，在人体头部正中线，处于前发际往上 0.5 寸的地方。简便取穴时，可先找到前发际，再从前发际中点向上量约半横指宽处即为神庭穴。
2.神庭的作用功效：
1. 改善神志病症：对失眠、健忘、癫狂痫等神志方面的问题有调节作用。通过刺激神庭穴，可宁心安神，帮助缓解精神紧张，促进睡眠，增强记忆力，调节大脑神经功能，改善癫狂痫等异常精神状态。
2. 缓解头部不适：能有效减轻头痛、眩晕等头部不适症状。当出现外感头痛、内伤头痛等情况时，刺激神庭穴可疏通头部经络气血，使气血通畅，从而减轻疼痛和眩晕感。
3. 调理鼻部疾病：对于鼻渊、鼻衄等鼻部病症有一定疗效。神庭穴与鼻部经络相互联系，刺激此穴可调节鼻部气血运行，改善鼻腔的生理功能，减轻鼻渊导致的流涕、鼻塞等症状，缓解鼻衄情况。
4. 辅助眼部问题：对目赤肿痛、流泪等眼部不适也有辅助治疗作用。因其所在经络与眼部相连，刺激神庭穴可调节眼部气血，缓解眼部的炎症和不适。
刺激神庭穴时，可采用按摩、艾灸等方式。按摩时用指腹轻柔按压，以局部有酸胀感为宜；艾灸时注意温度适宜，避免烫伤皮肤。若自身存在多种病症或身体较为虚弱，在进行穴位刺激前，建议先咨询专业中医师的建议，以确保安全有效地发挥穴位的作用。
