遇冷就鼻炎可通过注意保暖、生理盐水洗鼻、使用药物、加强锻炼、手术治疗等方法来应对。
1. 注意保暖：遇冷就鼻炎主要是鼻腔黏膜对寒冷刺激敏感，注意保暖能减少寒冷空气对鼻腔黏膜的直接刺激，降低鼻腔黏膜的应激反应，从而缓解鼻炎症状。日常出门可佩戴口罩，根据天气变化及时增添衣物，避免长时间处于低温环境中，保持身体温暖，降低鼻炎发作几率。
2. 生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻能有效清洁鼻腔内的分泌物、过敏原及灰尘等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。对于遇冷就发作的鼻炎，可清除因寒冷刺激产生的过多分泌物，保持鼻腔通畅，改善鼻腔内环境，减少炎症因子对鼻腔黏膜的刺激，进而缓解鼻炎症状。每天使用生理盐水冲洗鼻腔1 - 2次，可借助专门的洗鼻器进行操作。
3. 使用药物：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能减轻鼻腔黏膜的炎症，缓解鼻黏膜充血、水肿；氯雷他定片是抗组胺药，可抑制过敏反应，减轻因遇冷引发的过敏症状；孟鲁司特钠咀嚼片能有效抑制白三烯等炎症介质，减轻鼻腔黏膜的炎症，对于遇冷就发作的鼻炎有较好的治疗效果。
4. 加强锻炼：加强锻炼可提高身体免疫力，增强鼻腔黏膜对寒冷刺激的耐受性。通过锻炼，身体的血液循环加快，鼻腔黏膜的抵抗力也会随之提升，从而减少遇冷时鼻炎的发作频率和症状严重程度。可选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周坚持一定次数和时间的锻炼。
5. 手术治疗：对于经保守治疗效果不佳的遇冷就发作的鼻炎患者，可考虑手术治疗。手术主要是针对鼻腔结构异常或鼻腔黏膜过度敏感等问题进行矫正或处理，改善鼻腔通气和引流，降低鼻腔黏膜的敏感性，从而达到治疗鼻炎的目的。但手术有一定风险，需在专业医生评估后谨慎选择。
在日常生活中，要规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，增强抵抗力。饮食上，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，尽量减少接触过敏原和刺激性物质，保持室内空气清新湿润，定期打扫房间，更换床单被罩，为鼻腔创造良好的环境，降低鼻炎发作几率。
