大肠癌的发生原因有很多，其中一些不良的生活饮食习惯就可增加其发病的几率，所以针对大肠癌，大家想更好的预防它的话，就应注意做好日常防护工作，以降低其发病率。如果我们在生活中做好四方面的防护，就可预防大肠癌发生。下面来看看预防大肠癌的四招。
以下四招可预防大肠癌：
一、定期筛查：预防大肠癌首先要注意养成定期筛查的好习惯，尤其是对于大肠癌的高发人群，更要重视筛查工作。因为大肠癌具有隐匿性，早期症状不明显，所以养成良好的生活习惯，定期体检对预防大肠癌有重要意义。如发现大便带血时就应引起重视，有可能是肠癌的早期表现。一般建议四十岁以上的人，特别是长期摄入高蛋白高脂肪饮食，有抽烟酗酒者，建议三到五年进行一次肠镜检查。
二、合理饮食：大肠癌的发生越来越年轻化，和日常饮食习惯有关，所以为更好的预防大肠癌，建议大家平时要少吃红肉、加工肉类，以及高脂肪和油腻类食物，像油炸、烘烤和腌制食品要尽量少吃。平时可多吃富含膳食纤维类食物，多吃蔬果，少吃高糖食物，以更好的降低大肠癌的患病风险。
三、养成好的生活习惯：好的生活习惯可让我们身体更健康，所以生活中大家要注意戒酒戒烟，酒精会明显提高患癌几率，而抽烟也是一种不良的习惯，这2种高危行为会联合作用，可提高致癌几率。
四、坚持运动：坚持运动不仅可让我们保持体形，控制好体重，且还可增加肠胃的蠕动，有利于体内有害物质排出体外，让有害物质停留在肠道的时间缩短，减少一些肠胃道疾病的发生。另外运动还可以增加抗病能力，从而大大的降低大肠癌的发生几率。
大肠癌的发生和生活饮食有很大关系，所以我们想更好的预防大肠癌，就应注意做好上面四方面的预防工作，另外平时还应养成定时排大便的好习惯，并注意定期体检，尤其是对于高危人群，像40岁的男性，或是有家族遗传史等人群，都易患大肠癌，更应重视定期体检。