关节拉伤的治疗方法有关节制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 关节制动：关节拉伤后需立即停止活动，对受伤关节进行制动，防止损伤进一步加重。可使用夹板、支具或绷带等进行固定，固定时间根据拉伤程度而定，一般需数天至数周，让受伤关节得到充分休息，利于恢复。
2. 冷敷热敷：拉伤初期24-48小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷，促进血液循环，加快淤血吸收，缓解疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于受伤部位。
3. 药物治疗：可外用消肿止痛、活血化瘀的药物，如云南白药膏、红花油等，涂抹或贴敷于受伤部位。疼痛较严重时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症，但要注意药物副作用。
4. 物理治疗：在拉伤恢复后期，可采用按摩、针灸、理疗等物理治疗方法。按摩能缓解肌肉紧张，促进局部血液循环；针灸刺激特定穴位，起到疏通经络、止痛的作用；理疗如红外线照射、超声波治疗等，改善局部组织代谢，促进恢复。
5. 手术治疗：对于严重的关节拉伤，如韧带断裂、关节脱位等，保守治疗效果不佳时，需进行手术治疗。手术修复受损组织，恢复关节正常结构和功能，术后还需配合康复训练。
关节拉伤后要注意休息，避免过早活动导致二次损伤。恢复期间可适当进行康复锻炼，促进关节功能恢复。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
