蛋白质粉、维生素C片、硫酸氨基葡萄糖、深海鱼油、杜仲补骨颗粒等是老人韧带拉伤可选择的营养品。
1. 蛋白质粉：蛋白质是身体修复的重要原料，韧带拉伤后补充蛋白质粉，能为受损韧带的修复提供充足的氨基酸，有助于增强机体抵抗力，加快身体恢复进程，助力老人受损韧带更快愈合。
2. 维生素C片：维生素C具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是韧带的重要组成部分。老人服用维生素C片，能帮助维持韧带的韧性和强度，对韧带拉伤后的修复有积极意义。
3. 硫酸氨基葡萄糖：能促进软骨细胞合成蛋白聚糖，提高关节软骨的修复能力，同时还能缓解关节疼痛。对于韧带拉伤可能伴随的关节损伤，硫酸氨基葡萄糖可起到辅助修复和保护作用。
4. 深海鱼油：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性，能够减轻韧带拉伤部位的炎症反应，缓解疼痛和肿胀，还能改善血液循环，为受损组织带来更多营养物质。
5. 杜仲补骨颗粒：这是一种中药制剂，有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。从中医角度，能调节身体机能，增强老人体质，促进韧带损伤的恢复，尤其适合韧带拉伤后身体较为虚弱的老人。
老人韧带拉伤后，除了合理选择营养品，日常还需注意休息，避免受伤部位过度活动，防止二次损伤。同时，保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬果和富含各类营养的食物。若情况严重，务必遵循医生的建议进行治疗和康复，切不可自行随意增减营养品或药物的用量。
