膝关节出现韧带损伤以后，多数是在运动第2天第3天才发现的，如果这个时候置之不理很容易演变成慢性伤害。根据每个人身体体质不一样，膝关节韧带损伤恢复的时间也够不一样，想要了解更多膝关节韧带损伤恢复知识的话，不妨一起来看一下接下来的内容吧。
人体最大最复杂的关节就是膝关节，从临床的角度上来说，这个关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成。膝关节韧带位于我们的膝盖的前后面。膝关节韧带损伤根据严重程度分有轻度中度和重度。轻度膝关节韧带损伤称为韧带扭伤，只要多注意休息是可以自己痊愈的。中度膝关节韧带损伤则是韧带受损，表现为疼痛、压痛、不同程度的肿胀，活动受限。严重的则是韧带断裂，一般须手术治疗，某些新鲜闭合性断裂可用石膏固定治疗。手术后还需要进行锻炼来恢复膝关节的能力。
那么膝关节韧带损伤自然恢复要多久呢？多数情况下就根据每个患者身体的体质所决定的，除此之外也要根据损伤严重程度来判断。轻中程度的韧带受损在一般情况下1~2周的时间就会自然恢复。而重度韧带损伤则需要2-3个月不等。需要注意的是，很多严重的韧带损伤都是轻度阶段不注意养护导致的，因此大家在生活中如果出现膝关节韧带不适一定要引起警惕，多休息，避免剧烈的运动，有需要的话也可以去医院检查了解一下。
膝关节韧带损伤虽然多数情况出现在爱好运动的患者身上，但是有些家庭主妇和大体力劳动工人也会出现韧带损伤的问题。早期的膝关节韧带损伤是非常好治疗的，因此还是建议大家一定要注意留意身体是否存在不适，早发现早治疗是最好的方法。
