太阳穴是人挺重要的穴位，而且太阳穴位置下的骨头较薄，因此太阳穴也被认为是死穴，日常生活中如果长时间工作或者熬夜，都有可能会出现太阳穴疼痛的情况，严重时还会有四肢无力及头痛的现象，那么太阳穴胀痛的原因有哪些呢？
一、睡眠因素。睡眠因素是指睡眠质量不好以及睡眠时间过短，这些原因都会导致太阳穴胀痛，另外日常生活中如果压力过大或者精神过于紧张，人体在生气、焦虑、悲伤时，都有可能会引起太阳穴胀痛。
二、用脑过度。用脑过度时人体也有可能会出现太阳穴胀痛，用脑过度时脑细胞代谢产生的自由基过多，会造成脑部血液循环不畅，而且用脑过度除了会引起太阳穴胀痛外，还有可能会引起头痛、脑胀等不适，所以太阳穴胀痛时要注意充分休息，调整好工作与学习的强度，做到劳逸结合，缓解太阳穴胀痛的症状。
三、其他因素。其他因素包括饮食因素、气候因素等原因，其中饮食因素可能是由于过度饥饿、过度饮酒以及吃了生冷冰凉的食物，这些原因都会对血管造成刺激，诱发太阳穴胀痛，而且如果出现寒冷刺激、暴晒时，太阳穴也会出现应激性的胀痛，另外女性在月经周期或者服用避孕药之后，也有可能会诱发太阳穴胀痛。
太阳穴胀痛时可以按摩太阳穴缓解症状，除了可以按摩太阳穴之外，还可以按摩两侧耳轮，另外可以用热毛巾敷在太阳穴上缓解疼痛，患者平时要养成良好的作息习惯，晚上11点之前必须睡觉，保证有八个小时的睡眠时间，在工作中也要注意劳逸结合，不要过于疲劳，空闲时可以参加体育锻炼，增强体质。
