治感冒的方法有休息、补充水分、服用药物、食疗、中医理疗等。
1. 休息：感冒时身体较为虚弱，充足的休息能让身体得到恢复的时间，有助于免疫系统集中精力对抗病毒。保证每天有足够的睡眠时间，营造安静、舒适的休息环境，可使身体在放松状态下更好地抵御感冒侵袭。
2. 补充水分：多喝温开水能促进新陈代谢，加快体内毒素排出。也可适量饮用果汁，补充维生素，增强身体抵抗力。水分的补充能维持身体正常的生理功能，缓解感冒带来的不适症状。
3. 服用药物：根据感冒症状可选择合适药物。如针对发热、头痛、肌肉酸痛等，可服用解热镇痛药；有咳嗽症状，可使用止咳祛痰药；若是病毒感染，可在医生指导下服用抗病毒药物，帮助减轻症状、缩短病程。
4. 食疗：一些食物对缓解感冒症状有帮助。例如生姜红糖水，能起到驱寒保暖作用；鸡汤富含营养，可增强免疫力，减轻呼吸道炎症；多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于缓解感冒症状。
5. 中医理疗：通过按摩穴位能缓解感冒不适，如按摩迎香穴可减轻鼻塞症状，按摩太阳穴能缓解头痛。还可进行拔罐、针灸等中医理疗，但需由专业人士操作，以疏通经络、调节身体机能。
感冒期间要注意生活规律，保持室内空气流通。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行随意用药，以免延误病情。
