拇外翻的纠正方法主要有保守治疗、手术治疗。
1. 保守治疗：包括使用矫形器具，如拇外翻矫正器、分趾垫等，通过物理方式逐渐改变拇趾的位置，减轻畸形程度；还可进行康复锻炼，如赤足在沙地行走，锻炼足部肌肉力量，增强关节稳定性，也可进行脚趾抓毛巾等动作，提升脚趾灵活性。同时，选择合适的鞋子至关重要，应避免穿高跟鞋、尖头鞋，尽量选择宽松、舒适、平底的鞋子，减少对拇趾的挤压。
2. 手术治疗：当保守治疗效果不佳，拇外翻畸形严重影响生活时，可考虑手术治疗。手术方式多样，如软组织手术，调整拇趾周围的肌腱、韧带等软组织平衡；截骨手术，通过截断骨头重新调整骨骼结构来纠正畸形；关节融合术，将拇趾关节固定在正确位置，以达到矫正目的。但手术存在一定风险，需谨慎评估。
在日常生活中，要重视对足部的保护，尽量避免长时间行走或站立，减轻足部负担。定期检查足部情况，若发现拇外翻有加重趋势，应及时就医。遵循医生的建议进行治疗和康复，不要自行随意更改治疗方案，以确保拇外翻能得到有效纠正。
