一着急上火就嗓子痛就感冒常见原因有免疫力下降、咽喉部炎症、内分泌失调、自主神经功能紊乱、过敏反应等。
1. 免疫力下降：着急上火时，身体处于应激状态，会影响免疫系统正常功能，导致免疫力降低。此时，外界的病毒、细菌等病原体更容易侵入人体，引发嗓子痛和感冒症状。比如在长期精神压力大、情绪焦虑着急上火后，免疫系统的防御能力变弱，原本存在于呼吸道的病菌大量繁殖，从而引发疾病。
2. 咽喉部炎症：本身咽喉部可能就存在慢性炎症，着急上火会使咽喉部黏膜进一步充血、水肿。这种情况下，咽喉部的抵抗力下降，容易受到病原体侵袭，进而出现嗓子痛症状，严重时还会引发感冒相关症状，像慢性咽炎患者在着急上火后病情就容易加重。
3. 内分泌失调：着急上火会扰乱内分泌系统的平衡，导致激素分泌异常。内分泌的改变会影响身体的整体状态，使得身体对疾病的抵抗力下降，呼吸道黏膜的功能也会受到影响，从而增加嗓子痛和感冒的发生几率，例如甲状腺激素分泌异常可能影响新陈代谢和免疫功能。
4. 自主神经功能紊乱：着急上火会引起自主神经功能紊乱，影响身体各器官的正常调节。呼吸道的正常生理功能也会受到干扰，导致呼吸道黏膜的防御能力降低，容易受到病原体感染，引发嗓子痛和感冒症状，比如会影响呼吸道的黏液分泌和纤毛运动。
5. 过敏反应：部分人着急上火时，身体的应激状态可能诱发过敏反应。呼吸道黏膜在过敏刺激下出现炎症反应，表现为嗓子痛等症状，同时身体抵抗力下降，也容易合并感冒症状，像对某些花粉、尘螨过敏的人在特殊状态下过敏反应可能加重。
日常应注意保持良好的心态，避免情绪过度波动，减少着急上火情况的发生。规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素和营养的食物，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，降低嗓子痛和感冒发生的风险。若症状频繁出现或严重，应及时就医遵医嘱治疗 。
