快速缓解感冒头痛可通过休息、按摩、热敷、药物治疗、就医检查等。
1. 充分休息：感冒时身体较为虚弱，头痛是身体发出的警示信号。充分休息能让身体各器官得到放松，有助于恢复体力，减轻因感冒引发的不适症状，进而缓解头痛。找一个安静、舒适且光线较暗的房间，保证充足的睡眠，让身体在休息中对抗感冒病毒，缓解头痛。
2. 适度按摩：按摩能促进头部血液循环，使紧张的肌肉得到放松。感冒会导致头部血管扩张、肌肉紧张，引发头痛。用食指和中指轻轻按压太阳穴、风池穴等穴位，力度适中，以产生轻微酸胀感为宜，每次按摩几分钟，可有效缓解头痛。
3. 热敷头部：热敷能使局部血管扩张，改善血液循环，带走致痛物质，减轻头痛症状。感冒引起的头痛可能伴有头部血管收缩异常，用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部等部位，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，可缓解头痛。
4. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、感冒清热颗粒。布洛芬胶囊能抑制体内前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而缓解头痛。对乙酰氨基酚片通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等作用，提高痛阈而产生镇痛效果。感冒清热颗粒可疏风散寒、解表清热，缓解感冒引发的头痛等症状。
5. 及时就医：若感冒头痛症状严重、持续不缓解或伴有高热、呕吐、意识模糊等症状，可能是感冒引发了其他严重疾病，如脑膜炎等。及时前往医院进行详细检查，医生会根据具体病情进行针对性治疗，避免延误病情。
感冒头痛时要注意多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。同时，注意室内空气流通，保持空气清新，有助于身体恢复。
