喝酒之后可以喝蜂蜜水、酸奶、果汁、绿茶、葛根茶等缓解不适。
1. 蜂蜜水：含有丰富的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。同时，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会感到头痛。
2. 酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。而且酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效，能让身体在酒后得到一定的舒缓和滋养。
3. 果汁：像西瓜汁、西红柿汁等，西瓜汁能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；西红柿汁含有特殊果糖，能促进酒精分解吸收，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
4. 绿茶：有一定的利尿作用，可加快酒精排出体外，减轻酒精在体内的停留时间，从而在一定程度上缓解醉酒不适，不过不宜喝太浓的绿茶。
5. 葛根茶：葛根有解肌退热、生津止渴等功效，用葛根泡的茶能促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，帮助分解酒精，减轻醉酒带来的不适。
喝酒后选择合适饮品有助于缓解不适，但饮酒应适量。日常要养成良好的生活习惯，避免过度饮酒对身体造成伤害。若酒后不适症状严重，应及时就医。
