肺动脉高压患者通常可选择的运动有散步、太极拳、瑜伽、游泳、八段锦等。
1.散步：是较为适宜的运动方式，对身体负担小。患者可选择空气清新的环境，如公园、河边等，以缓慢且均匀的步伐行走，速度根据自身耐受调整，每次持续30分钟左右，能增强心肺功能，提高身体耐力，促进血液循环，有助于病情稳定。
2.太极拳：动作柔和缓慢、圆活连贯。其独特的呼吸方式与动作配合，能调节呼吸节奏，增强呼吸深度，改善肺部通气功能，使患者在运动中身心放松，减轻肺动脉高压带来的身体和心理压力。
3.瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，可增强身体柔韧性、平衡感和肌肉力量。特定的呼吸法能帮助患者更有效地进行气体交换，增强肺部功能，调节自主神经系统，缓解焦虑情绪，对肺动脉高压患者的整体健康有益。
4.游泳：水的浮力可减轻身体重量对关节的压力，同时游泳过程中全身肌肉参与运动，能提高心肺功能和身体代谢能力。患者可选择在水温适宜的泳池，进行缓慢、适度的游泳活动，注意避免过度疲劳。
5.八段锦：整套动作简单易学，动静结合。其动作伸展、旋转等能促进气血流通，调节脏腑功能，增强身体抵抗力，对肺动脉高压患者改善身体状况、提高生活质量有积极作用。
肺动脉高压患者运动时要循序渐进，根据自身身体状况调整运动强度和时间。运动前做好热身，运动中若出现不适立即停止并休息。日常还需保持规律作息、合理饮食，定期就医复查，严格遵循医生的治疗建议，以更好地控制病情。
