放化疗后可通过食用富含蛋白质食物、新鲜蔬果、菌类食物、坚果类食物、药膳等增强免疫力。
1. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体重要组成部分，放化疗后身体虚弱，需补充蛋白质促进恢复。像瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类及豆制品等都是优质蛋白质来源。瘦肉富含多种微量元素与蛋白质；鱼肉脂肪含量低且蛋白质易吸收；鸡肉营养丰富；豆类及豆制品含大量植物蛋白，能为身体提供能量，增强抵抗力。
2. 新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C可增强白细胞活性，提高身体免疫力，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于维持上皮组织正常功能，像胡萝卜、南瓜等。这些蔬果能为身体提供多种营养，助力免疫系统修复。
3. 菌类食物：常见的菌类食物如香菇、木耳、灵芝等含有多糖体等物质，能激活免疫系统细胞，增强机体免疫功能。香菇富含香菇多糖，可提高机体抗肿瘤能力；木耳有多种营养成分，能增强免疫力；灵芝含多种活性成分，对免疫系统有调节作用。
4. 坚果类食物：坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸对维持身体正常生理功能有重要作用，维生素E是抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤，增强免疫力。例如杏仁、核桃、腰果等，适量食用可补充营养，提升抵抗力。
5. 药膳：一些药膳也有助于增强免疫力。如黄芪炖鸡汤，黄芪有补气升阳等功效，与鸡肉一起炖煮，能为身体虚弱者补充营养；山药红枣粥，山药健脾益胃，红枣补中益气，二者搭配熬粥，易于消化吸收，可提高机体免疫力。
放化疗后饮食调整对增强免疫力至关重要。除合理饮食外，还应保持规律作息，避免过度劳累，适当进行舒缓运动，如散步、太极拳等。同时，要定期复查，根据身体状况在医生指导下调整饮食和生活方式，以促进身体更好恢复。
