痔疮犯了可选择的食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌菇类等。
1. 蔬菜：富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使粪便松软易排出，减轻排便时对痔疮的压力，缓解疼痛和肿胀，还能预防便秘，降低痔疮发作几率。
2. 水果：如苹果、香蕉、梨等水果，含有丰富的果胶和维生素，可调节肠道功能，保持大便通畅，避免因大便干结引发痔疮出血或疼痛加剧，为身体补充营养，增强抵抗力。
3. 粗粮：玉米、燕麦、糙米等粗粮，能提供大量膳食纤维，延缓碳水化合物吸收，降低血糖上升速度，同时促进肠道有益菌群生长繁殖，改善肠道微生态环境，对痔疮恢复有益。
4. 豆类：绿豆、红豆、黑豆等豆类，富含蛋白质和膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入，其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，对缓解痔疮症状有帮助。
5. 菌菇类：香菇、木耳、金针菇等菌菇类食物，含有多种生物活性物质，如多糖体、萜类化合物等，具有免疫调节、抗炎等作用，能减轻痔疮局部炎症反应，促进恢复。
痔疮发作时，除注意饮食，还应避免久坐久站，适当活动，保持肛门清洁，养成良好排便习惯。若症状严重，务必及时就医，遵循医生建议治疗。
