孕晚期咳嗽有痰可通过食用冰糖炖梨、蜂蜜水、盐蒸橙子、萝卜汤、枇杷等缓解。
1. 冰糖炖梨：将梨去皮去核切成小块，放入锅中，加入适量冰糖与水，炖煮至梨软烂。梨具有润肺止咳、生津止渴的功效，冰糖能补中益气、和胃润肺，二者搭配可减轻咳嗽症状，稀释痰液，让痰液更易咳出。
2. 蜂蜜水：取适量蜂蜜，用温水冲调。蜂蜜有杀菌抗炎、润肺化痰的作用，能滋润呼吸道，缓解咳嗽带来的不适，还可在一定程度上减轻咽喉疼痛。
3. 盐蒸橙子：把橙子洗净，在顶部切开一个小口，撒上少许盐，用筷子戳几下，让盐渗入橙子内部，然后盖上切开的部分，放入碗中隔水蒸。橙子富含维生素C等营养成分，盐有一定杀菌作用，盐蒸橙子对改善咳嗽有痰有帮助。
4. 萝卜汤：把萝卜洗净切块，加水煮成汤。萝卜有清热化痰、下气宽中的功效，饮用萝卜汤能促进痰液排出，减轻咳嗽症状。
5. 枇杷：可直接食用新鲜枇杷。枇杷有润肺止咳、祛痰的作用，能缓解孕晚期咳嗽有痰的情况。
孕晚期咳嗽有痰时，除了选择上述食物缓解症状，还应注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。同时要多喝温水，保持呼吸道湿润，利于痰液稀释排出。若咳嗽咳痰症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
