便秘是生活中很多人都会遇到的问题，指的就是大便稀少、干结、排便困难。有便秘症状的人通常也会出现消化不良、食欲不振以及口臭等其他的不良反应，对于身体健康以及正常的工作生活等方面都有很大的影响。便秘的病因复杂，跟肠道干燥、消化不良、饮食不当以及缺乏锻炼等方面的因素都有关，因此只要根据病因进行有针对性的调理和治疗，也可以有效的改善便秘的现象。
想要更加彻底有效的治疗便秘，那么就需要多注意以下这几个方面的问题。
1、根据病因对症治疗不能盲目用药，比如说是肠道干燥引发的便秘只需要多喝水多吃水果蔬菜就可以缓解，但是如果是消化系统障碍所引发的疾病，就需要使用促消化以及调理肠胃的药物进行治疗，如果治疗方法不恰当也会影响便秘的恢复。
2、不能滥用快速排便的药物，比如说开塞露、果导片等，这类药物虽然能够达到快速排便的目的，但是并不难从根源上解决便秘的问题，多次使用还会产生依赖加重便秘的症状。
3、便秘的患者也需要多注意日常的因素健康，一定要养成健康的饮食习惯，可以多吃些水果蔬菜，多吃芹菜、红薯等含粗纤维丰富的食物。不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物，否则也会导致便秘的症状更加严重。
4、便秘的患者要注意加强身体的锻炼，比如说弯腰、仰卧起坐等运动都可以有效的锻炼到腹部促进肠道的蠕动，这样对于便秘的治疗也有很大的帮助。
除了以上这几个方面的问题之外，便秘患者平时也要注意不能经常吸烟喝酒，否则也会导致便秘的现象更加严重。不能暴饮暴食，饭后适当的做些不剧烈的运动或者家务，不能久坐久卧，不能熬夜，积极治疗各种慢性消化系统疾病，以便促进便秘的现象更快治愈。