十二指肠溃疡适合吃面食、粥类、蔬菜、水果、低脂牛奶、蜂蜜等。
1. 面食：面食属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃酸对溃疡面的刺激，减轻疼痛症状。可选择面条、馒头等，面条以清汤面为宜，避免添加过多辛辣、油腻的调料；馒头可在两餐之间适量食用。
2. 粥类：粥类容易消化，能够减轻肠胃负担，为身体提供能量。像小米粥、南瓜粥等都是不错的选择。小米粥营养丰富，有健脾和胃的功效；南瓜粥含有丰富的果胶，可保护胃黏膜。
3. 蔬菜、水果：许多蔬菜、水果富含维生素和矿物质，有助于促进溃疡愈合。例如胡萝卜，富含胡萝卜素，可转化为维生素A，对胃黏膜有保护作用；香蕉能在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解症状。
4. 低脂牛奶：适量饮用低脂牛奶可以暂时缓冲胃酸，其富含的蛋白质和钙等营养成分，有利于溃疡的修复。但要注意避免空腹喝牛奶，且不宜过量饮用。
5. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌，有助于十二指肠溃疡的恢复。
十二指肠溃疡患者除了注意饮食选择，日常还需保持规律的作息，避免熬夜，减少精神压力。同时，要严格按照医生的嘱咐按时服药，定期复查，以便及时了解病情的恢复情况，确保身体早日康复。
